Kurkuma

In deze sectie vindt u alle voedingssupplementen gemaakt van kurkuma van de beste merken in de sector zoals Solgar, Lamberts, El granero Integral, Sura Vitasan ... en nog veel meer!

Kurkuma ( Curcuma longa) is een plant afkomstig uit Zuidoost-Azië die al sinds de oudheid wordt gebruikt vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen, als specerij en ook als kleurstof.

De wortel van deze plant is rijk aan curcumine , het belangrijkste actieve bestanddeel van kurkuma en dat ook verantwoordelijk is voor de karakteristieke gele kleur van kurkuma.

Kurkuma eigenschappen

Er zijn veel geneeskrachtige eigenschappen van kurkuma beschreven en er worden nog steeds nieuwe therapeutische toepassingen onderzocht. De meest opvallende toepassingen van deze plant zijn:

• Ontstekingsremmend – Veel wetenschappelijke studies hebben de ontstekingsremmende eigenschap van kurkuma aangetoond, wat vooral gunstig is voor mensen die lijden aan reumatoïde artritis. Kurkuma heeft geen sterk analgetisch effect, maar veroorzaakt, in tegenstelling tot andere ontstekingsremmers zoals ibuprofen, geen significante maagirritatie, zolang de door de fabrikant aanbevolen dosis wordt gevolgd. Het is belangrijk op te merken dat de consumptie van kurkuma in hoge doses maagklachten kan veroorzaken.
• Antioxidant : Van curcuminoïden in kurkuma is wetenschappelijk aangetoond dat ze sterke antioxiderende eigenschappen hebben, dat wil zeggen dat ze cellen helpen beschermen tegen oxidatieve schade door vrije radicalen.
• Spijsvertering : een andere bekende eigenschap van kurkuma-extract is de hepatoprotectieve werking. In de Chinese geneeskunde wordt kurkuma al sinds de oudheid gebruikt om de vertering van vetrijk voedsel en leveraandoeningen te verbeteren.In de ayurvedische geneeskunde wordt kurkuma ook als heilzaam beschouwd voor het spijsverteringsstelsel en wordt het gebruikt bij reiniging en leverproblemen.

Hoe kurkuma te nemen?

U kunt kurkumapoeder kopen om als specerij in culinaire bereidingen te gebruiken, maar als we een hogere concentratie aan actieve ingrediënten nodig hebben, moeten we kiezen voor voedingssupplementen.

In deze rubriek Kurkuma vind je zowel kurkuma in capsules als tabletten.

Als u op zoek bent naar kurkumacapsules, hebben we bij Naturitas een ruime keuze aan producten gemaakt door de beste merken in de sector, zoals biologische kurkuma en peper van El granero integral, Optim Curcuma van het merk Optim of kurkumawortelextract van Solgar. Daarnaast hebben we in onze catalogus veel kurkuma-supplementen samengesteld met plantaardige capsules, geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Natuurlijk vind je er ook kurkuma tabletten zoals Curcum Actif de Physalis, Curcuma de Santiveri, kurkuma infusies en vele andere!

Kurkuma en peper

Veel voedingssupplementen met kurkuma bevatten zwarte peper in hun formule. Zwarte peperbessen bevatten een stof genaamd piperine, die de opname van curcumine bevordert. Daarom combineren deze producten beide componenten zodat u het meeste uit hun eigenschappen kunt halen.

In Naturitas kunt u bijvoorbeeld Kurkuma en peper van El granero Integral, Curcumine 3 van Health Aid of Kurkuma 10.000 mg van Estado Puro kopen, supplementen waarmee u profiteert van de eigenschappen van kurkuma door deze formule die de opname van zijn actieve stof bevordert ingrediënten dankzij zwarte peper.

Contra-indicaties van kurkuma

De consumptie van kurkuma, ook al is het een medicinale plant, kan enkele contra-indicaties hebben zoals elk voedingssupplement. Over het algemeen is kurkuma gecontra-indiceerd in de volgende gevallen:

• Vermijden in geval van galstenen, ernstige levertoxiciteit of maagzweren.
• Vermijd consumptie tijdens zwangerschap en borstvoeding.
• Het gebruik ervan wordt niet aanbevolen bij kinderen.

We raden echter aan om altijd de waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen van de betreffende fabrikant op te volgen.