Gewrichten en pezen

Gewrichten en pezen zijn ontworpen om een leven lang mee te gaan. Sportblessures, overgewicht en slechte gewoonten kunnen echter een geleidelijke achteruitgang van deze delen van ons lichaam veroorzaken.

Dit leidt tot gewrichtspijn en een toenemend gebrek aan mobiliteit die de kwaliteit van leven aantasten. Wil je dus langer actief zijn, kijk dan eens bij natuurlijke gewrichts- en peesverzorgingsproducten.

Wat zijn gewrichten en pezen?

Gewrichten zijn de contactpunten tussen twee of meer botten, die de beweging van delen van het lichaam mogelijk maken. Er zijn twee hoofdtypen gewrichten : de synoviale gewrichten, waar de botten gescheiden zijn door een holte (zoals de knie) en een brede mobiliteit mogelijk maken; en vezelige of kraakbeenachtige gewrichten, waarbij de uiteinden van de botten door weefsel zijn verbonden en hun beweging beperkt is (zoals de wervels van de wervelkolom). Pezen zijn op hun beurt de vezels die spieren met botten verbinden en essentieel zijn voor het functioneren van de gewrichten.

Hoe zorg je voor de gewrichten en pezen?

Naast het leiden van een gezonde levensstijl en voorzichtig sporten om blessures te voorkomen, zijn er verschillende producten die op natuurlijke wijze helpen om gewrichten en pezen te versterken. Minerale supplementen zoals magnesium en silicium helpen bijvoorbeeld om het kraakbeen van de gewrichten en pezen te versterken om hun slijtage te stoppen.

U kunt ook collageen en hyaluronzuur gebruiken om weefselregeneratie te bevorderen. En als uw probleem gewrichts- of peespijn is, zijn kurkuma en peper uitstekende natuurlijke ontstekingsremmers, naast arnica- massages om ongemak te verlichten.