Eiwit

Eiwitten zijn essentiële voedingsstoffen voor het menselijk lichaam, omdat ze essentieel zijn voor het goed functioneren van cellen en de groei van weefsels zoals botten en spieren. Maak kennis met de eiwitsupplementen van Gold Nutrition, Energy Feeling, GSN, Nutrisport en andere merken die verkrijgbaar zijn bij Naturitas .

Het is noodzakelijk om voldoende eiwitten in te nemen en in situaties van hoge slijtage kan deze bijdrage worden aangevuld met eiwitsupplementen.

Waar dienen eiwitten voor

Eiwitten zijn de fundamentele grondstof voor de vorming van cellen en weefsels in het menselijk lichaam. Ze voorzien onze cellen van de toevoer van aminozuren die nodig zijn voor de groei en regeneratie van botten, spieren en andere weefsels.

Daarom is het innemen van eiwitten essentieel voor het goed functioneren van ons lichaam. Hoewel de eigenschappen van eiwitten het ook mogelijk maken dat ze voor andere doeleinden worden gebruikt. Ze geven je bijvoorbeeld een vol gevoel, dus proteïne nemen om af te vallen is een interessante optie. Het gebruik van eiwitten bij sporters komt ook veel voor, aangezien het lichaam bij veel beweging een grotere toevoer van voedingsstoffen nodig heeft.

Wanneer moet u proteïne innemen?

De meeste eiwitten die we eten, zijn aanwezig in voedingsmiddelen die eiwitten bevatten, vooral vlees, vis of zuivelproducten. Er zijn echter ook plantaardige eiwitten . Sommige voedingsmiddelen die plantaardige eiwitten bevatten, zijn noten, zaden en peulvruchten, die de hoogste eiwitbronnen zijn voor vegetariërs.

Eiwitsupplementen vullen de opname van deze voedingsstoffen aan die we uit voedsel maken. Ze zijn verkrijgbaar in poedervorm om eiwitshakes, capsules, ampullen te bereiden ... Deze eiwitsupplementen kunnen eiwitten van dierlijke of plantaardige oorsprong bevatten, zoals erwteneiwit of hennepeiwit , en er zijn ook glutenvrije eiwitten.