Gewrichten, botten en spieren

De botten, spieren en gewrichten vormen niet alleen de structuur van ons lichaam, maar zijn ook verantwoordelijk voor de mobiliteit en kracht die we nodig hebben. Bekijk onze natuurlijke gewrichts-, bot- en spierverzorgingsproducten zoals collageen, vitamine D, magnesiumsupplementen en meer.

Zorg voor uw gewrichten, botten en spieren

De sleutel tot een goede verzorging van gewrichten, botten en spieren is het leiden van een gezonde levensstijl. Oefen gevarieerde en regelmatige lichaamsbeweging, eet een dieet dat rijk is aan calcium en andere mineralen, stel uzelf met mate bloot aan de zon om voldoende vitamine D te behouden en vermijd overmatige inspanning of een slechte houding die letsel kan veroorzaken. Obesitas is ook een risicofactor voor bot- en gewrichtsaandoeningen.

Natuurlijke producten voor gewrichten, botten en spieren

De grootste vijanden van de gewrichten, botten en spieren zijn het verlies van botmassa en de verslechtering van de gewrichten. Met de leeftijd neemt ons vermogen om calcium te assimileren af en verzwakken botten, dus het wordt sterk aanbevolen om vitamine D- en magnesiumsupplementen te nemen, die helpen calcium uit voedsel te assimileren. Collageensupplementen van hun kant helpen bij het behoud van gewrichten en pezen, evenals hyaluronzuur of paardenstaart , die ook een herstellende werking hebben.

Als uw probleem een gebrek aan kracht of verlies van spiermassa is, kunnen proteïne- of lysinesupplementen u helpen dit terug te krijgen. En voor het verlichten van spierpijn, artritis of reuma, kunt u een eucalyptus of salie balsem gebruiken.