Triptofano

Ontdek in deze sectie wat tryptofaan is en wat de beste supplementen zijn ...

Net als veel andere aminozuren is tryptofaan essentieel in de menselijke voeding . Het heeft in feite een belangrijke functie bij de geboorte van baby's, omdat het hun groei stimuleert, hoewel het op volwassen leeftijd ook essentieel is.

Wat is tryptofaan en waar dient het voor?

Tryptofaan is een van de 20 aminozuren die zijn opgenomen in de genetische code en dat als essentieel wordt beschouwd. De reden is dat het het lichaam helpt zijn eigen eiwitten aan te maken en melatonine af te scheiden.

Wat zijn de voordelen van tryptofaan?

De voordelen van tryptofaan zijn talrijk. Het helpt de slaap te reguleren, kan een hulpmiddel zijn bij de behandeling van depressie en verbetert stemmingsstoornissen.

Wanneer moet tryptofaan worden ingenomen?

Het wordt aanbevolen om tryptofaan in te nemen voor het slapen gaan, tijdens het avondeten, zodat het lichaam zich voorbereidt op rust. Maar het kan ook tijdens de lunch weer worden ingenomen. Wanneer u lijdt aan angst, stress, depressie of slaapproblemen , kan dit aminozuur een door de arts aanbevolen behandeling begeleiden.