infusies om af te vallen

Zoals we weten, is afvallen soms geen gemakkelijke taak. Soms beginnen we met een dieet dat past bij onze kenmerken, we wijden ons aan lichamelijke activiteit, maar we zien dat we die ongewenste kilo's niet kwijtraken. Zit je in die situatie en weet je niet hoe je op een gezonde manier kunt afvallen, dan ben je hier aan het goede adres!

De infusies om af te vallen zijn een geweldige bondgenoot om die extra kilo's op een natuurlijke manier kwijt te raken. Zwarte thee, groene thee, gemberthee, paardestaart... zijn enkele van de bekendste infusies die de meeste voordelen bieden als we willen afvallen. Laten we ze hieronder bekijken!

Wanneer kruidenthee gebruiken om af te vallen?

Over het algemeen zou het ideaal zijn om deze infusies twee of drie keer per dag in te nemen. Het wordt meestal aanbevolen om ze na elke hoofdmaaltijd te eten, omdat dit je ook zal helpen om een betere spijsvertering te krijgen. Je kunt ze warm of koud nemen.

De keuze van de infusie hangt af van de eigenschappen die u zoekt, naast die van afvallen. Onthoud dat, zelfs als u dagelijks infusies gebruikt, het noodzakelijk is dat u een adequaat en uitgebalanceerd dieet volgt.

Beste kruidenthee voor gewichtsverlies

- Rode thee: ideaal als vetverbrander, het helpt ook bij het vasthouden van vocht en verlaagt het cholesterol.

- Groene thee: ideaal om vet te verbranden, dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten die in staat zijn om onze stofwisseling te activeren.

- Gemberthee: behalve dat het wordt aanbevolen om verkoudheid te behandelen (met honing en citroen), is het ook ideaal voor het verminderen van buikvet en helpt het de zwelling te verminderen.

- Zwarte thee: helpt vet te verbranden, vooral in de buikstreek. Omdat het de stofwisseling activeert, is het ook een goede optie voor mensen die niet van koffie houden.

- Heermoes, venkel, artisjok, klis, centella asiatica : dit zijn ideale planten om het lichaam te zuiveren, omdat ze helpen om vloeistoffen en gifstoffen te verwijderen en onze darmflora te kalmeren.

Je vindt deze infusies in merken als Artemis, Dimefar, Aromandise, Cupper, Yogi Tea en nog veel meer. Ontdek ze!