Zoetwateralg

Ontdek alle voordelen van chlorella en de beste chlorella-supplementen!

Wat is chlorella?

Chlorella is een alg die zowel in zoet als in zout water groeit. Ook bekend als chlorella vulgaris , heeft het een hoog eiwitgehalte, maar het heeft ook tal van therapeutische toepassingen vanwege het reinigende en antioxiderende effect.

Wat zijn de eigenschappen van chlorella?

Beschouwd als een superfood vanwege de hoge voedingswaarde, bevatten de eigenschappen van chlorella ook een grote aanvoer van vitamines en mineralen . Omdat het een geweldige bron van eiwitten is , is het nemen van chlorella ideaal voor een veganistisch of vegetarisch dieet.

De voordelen van chlorella houden hier echter niet op: het heeft reinigende en antioxiderende eigenschappen waardoor het ideaal is voor detoxkuren. Chlorella wordt ook gebruikt om af te vallen vanwege het verzadigende en verterende effect. Daarnaast worden de toepassingen van chlorella in antiverouderingstherapieën en voor de behandeling van ziekten als cholesterol of diabetes onderzocht.

Hoe chlorella-zeewier te nemen?

Vanwege de microscopische grootte van chlorella-algen, wordt het meestal gepresenteerd in poeder- of capsuleformaat. Wat betreft het nemen van chlorella, u kunt het gemakkelijk in uw dieet opnemen door het toe te voegen aan sappen, sauzen, desserts of natuurlijke smoothies. Als u liever chlorella in pillen koopt, lees dan de instructies van de fabrikant en raadpleeg een specialist om ervoor te zorgen dat u op de meest effectieve en veilige manier van de voordelen van chlorella kunt genieten.

Hoewel de contra-indicaties van chlorella gering zijn, kan het in sommige gevallen gasvorming, misselijkheid of diarree veroorzaken. De bijwerkingen van chlorella treden op als er te veel wordt ingenomen, bijvoorbeeld een hogere dosis chlorella dan aangegeven.