Beencirculatie

De bekende "vermoeide benen" zijn eigenlijk een vaataandoening door een slechte doorbloeding van de benen. Het is een veel voorkomend probleem vanaf de leeftijd van 50 jaar dat de kwaliteit van leven geleidelijk vermindert en zelfs kan resulteren in een groot medisch probleem.

Om de bloedsomloop in de benen te verbeteren, moet u zo goed mogelijk actief blijven, goed op uw dieet letten en u kunt ook een beroep doen op natuurlijke remedies voor een slechte bloedsomloop in de benen.

Oorzaken van een slechte bloedcirculatie in de benen

Een slechte bloedsomloop in de benen is een probleem dat veel mensen treft en dat ernstig kan zijn. De belangrijkste oorzaken van een slechte bloedcirculatie in de benen zijn leeftijd (dit manifesteert zich meestal vooral na 50 jaar) en ongezonde gewoonten zoals een zittende levensstijl, zwaarlijvigheid of roken. Het hebben van een hoog cholesterolgehalte en hoge bloeddruk maakt het nog erger. Symptomen van een slechte beencirculatie komen tot uiting in de vorm van vermoeidheid, pijn, zwelling van de benen, tintelingen, enz.

Hoe de bloedsomloop in de benen te verbeteren

De beste behandeling voor dit probleem is het uitvoeren van oefeningen voor de doorbloeding van de benen , zoals proberen niet lang te zitten of in dezelfde houding te blijven zitten, elke dag een tijdje te wandelen, de benen omhoog te houden als we rusten en te geven. voetmassages. Het is ook belangrijk om comfortabele schoenen en sokken of sokken te dragen die niet samentrekken.

Daarnaast zijn er verschillende natuurlijke remedies voor de doorbloeding van de benen. Zo verbeteren extracten van planten als centella , slagersbezem of paardenkastanje de doorbloeding. Er zijn ook ampullen en tabletten voor de circulatie van de benen op basis van gingko, bessen, blauwe bosbes, rozenbottel of druif die stimuleren de bloedsomloop.