Concentratie

Als je problemen hebt met een slechte concentratie die je prestaties bij studie of werk beïnvloeden, wanhoop dan niet: natuurlijke producten kunnen je uitkomst bieden. Ontdek hoe u de concentratie kunt verbeteren door het evenwicht in uw lichaam en geest te herstellen!

Bij Naturitas vind je een breed scala aan natuurlijke remedies om de concentratie te verbeteren: van plantenextracten tot omega 3-supplementen of aminozuren, die essentieel zijn voor het goed functioneren van de hersenen.

Wat veroorzaakt een gebrek aan concentratie?

Concentratie is het mentale proces dat u in staat stelt al uw aandacht op een activiteit of gedachte te richten, afleidingen buiten beschouwing gelaten. Het is een cognitieve functie die vooral nodig is voor studie of werk, maar ook voor dagelijkse bezigheden.

Echter, vermoeidheid, stress, veroudering of een onevenwichtige voeding kunnen deze hersenfunctie beïnvloeden en een slechte concentratie en geheugenproblemen veroorzaken. In die zin kunnen goed rusten, lichaamsbeweging en gezonde voeding helpen de concentratie te verbeteren. Bovendien kunnen we concentratieoefeningen uitvoeren om onze hersenen te "trainen" en concentratieproblemen te vermijden.

Hoe de concentratie te verbeteren?

Er zijn verschillende natuurlijke remedies voor gebrek aan concentratie, die zijn gebaseerd op het herstellen van de balans van ons lichaam en het leveren van de voedingsstoffen die de hersenen nodig hebben om goed te functioneren.

Omega-3- vetzuursupplementen hebben bijvoorbeeld het vermogen om de aandachtsspanne en intellectuele prestaties te verbeteren. Hetzelfde gebeurt met aminozuren zoals lysine , dat veel wordt gebruikt om concentratieproblemen te bestrijden, of tryptofaan , dat rust en het herstel van intellectuele capaciteit vergemakkelijkt.

Tenslotte zijn plantenextracten zoals bacopa , griffonia of gingko ook aangewezen bij gebrek aan concentratie, in tijden van examens of stress.