Verhoogde spiermassa

Wil je weten hoe je spiermassa opbouwt? Naast het regelmatig sporten en het volgen van een dieet dat rijk is aan voedsel om spiermassa te krijgen, kunt u ook natuurlijke supplementen nemen die u helpen spieren op te bouwen.

Van de mix van plantaardige eiwitten tot supplementen van mineralen, aminozuren, etc. In deze sectie vindt u een breed scala aan producten om spieren op te bouwen van toonaangevende merken in sportvoeding zoals Active Foods, Energy Feelings, Gold Nutrition en nog veel meer.

Hoe de spiermassa te vergroten

Spiermassa is de verzameling weefsels waaruit spieren bestaan. Door continu te oefenen, gecombineerd met een uitgebalanceerd dieet, kunt u op elke leeftijd spiermassa opbouwen. Aan de andere kant kan een zittende levensstijl of onvoldoende voeding voor de geleverde inspanning het tegenovergestelde effect veroorzaken: het verlies van spiermassa.

De belangrijkste voedingsstof die het lichaam nodig heeft om de spiermassa te vergroten, zijn eiwitten , die voornamelijk voorkomen in vlees en vis, maar ook in groenten, peulvruchten enz. Om spiermassa op te bouwen zijn daarnaast andere voedingsstoffen zoals mineralen, vetzuren, aminozuren etc. nodig. Daarom moet een dieet om de spiermassa te vergroten, voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan eiwitten en deze andere voedingsstoffen, waarvan u de inname kunt aanvullen met supplementen om spiermassa te krijgen.

Natuurlijke producten om spiermassa te krijgen

Bij Naturitas vind je op basis van natuurlijke producten voedingssupplementen om spiermassa op te bouwen. De eiwitmix levert de voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft om de spiermassa te vergroten; Je hebt ook plantaardige eiwitsupplementen van eiwitrijk voedsel zoals erwten, sojabonen, rijst of amandelen. Daarnaast zijn er andere supplementen beschikbaar die helpen bij het opbouwen van spieren, zoals magnesium , collageen of aminozuren zoals carnitine of creatine.