vitamine B12

Vitamine B12 is een in water oplosbare vitamine die nodig is voor het behoud van energie en algemene vitaliteit, en het biedt tal van gezondheidsvoordelen. Het komt van nature voor in sommige voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong, zoals vis, vlees, gevogelte, eieren, melk en zuivelproducten en in bepaalde voedingsmiddelen verrijkt met toegevoegde vitamine B12. Ontdek waarom het zo noodzakelijk is voor de gezondheid van ons lichaam en onze geest

Waar is vitamine B12 voor?

Vitamine B12 is een essentiële voedingsstof voor het menselijk lichaam en draagt bij aan het welzijn en de gezondheid. Enkele voordelen van vitamine b12 zijn:

• Onderhoudt de gezondheid van neuronen, hersenen en bloedcellen.
• Versterkt het zenuwstelsel en verhoogt de concentratie.
• Het draagt bij aan de productie van DNA (de moleculen in cellen die genetische informatie dragen).
• Het voorkomt megaloblastaire bloedarmoede, een bloedaandoening die vermoeidheid en zwakte veroorzaakt.
• Vermindert vermoeidheid, vermoeidheid en verhoogt de energie.

Supplementen met vitamine b12

Vitamine b12 wordt niet altijd geconsumeerd op een geschikte of heilzame manier voor het lichaam, aangezien het alleen van nature aanwezig is in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong. Vegetariërs of veganisten krijgen bijvoorbeeld, door hun dieet te baseren op voedingsmiddelen van plantaardige en niet-dierlijke oorsprong, niet de toevoer van vitamine B12 die het lichaam nodig heeft.

Evenzo zijn andere groepen mensen, zoals ouderen en mensen met aandoeningen van het spijsverteringskanaal die de opname van voedingsstoffen beïnvloeden, ook vatbaar voor een tekort aan vitamine B12 in het lichaam.

Om op deze behoeften in te spelen, hebben tal van merken van natuurlijke voedingssupplementen, zoals Solgar, Soria Natural, Bonusan, Naturitas of Lamberts, voedingssupplementen ontwikkeld op basis van vitamine B12 om het gebrek aan deze vitamine te voorzien bij mensen die het nodig hebben. Ontdek ze!