Graanappel

Guarana is de vrucht van een struik met dezelfde naam uit de Amazone, waar het van oudsher wordt beschouwd als een magische plant met verrassende eigenschappen. De naam, die in de moedertaal betekent "fruit dat eruitziet als iemands ogen", roept de opvallende vorm op die de vruchten van deze plant aannemen. Momenteel wordt guarana gebruikt als ingrediënt in energiedrankjes, evenals in behandelingen voor gewichtsverlies. Lees verder om meer te weten te komen over deze merkwaardige plant!

Guarana eigenschappen

De eigenschappen van guarana zijn vooral te danken aan het hoge gehalte aan cafeïne en andere stoffen in de zaden, waardoor het drinken van guarana een tot vijf keer hogere stimulerende kracht heeft dan die van koffie. Om deze reden wordt guarana gebruikt als een natuurlijke stimulans om vermoeidheid tegen te gaan en de concentratie te verbeteren. Het wordt ook beschouwd als een natuurlijk afrodisiacum en een digestief tonicum dat de eetlust opwekt.

Andere voordelen van guarana zijn onder meer het vermogen om de stofwisseling te versnellen en vet te helpen verbranden. Om deze reden is het erg populair om guarana te nemen om af te vallen, zolang het maar wordt gedaan in combinatie met lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet. Ten slotte kan guarana helpen bij het verbeteren van sportprestaties en is het ook een krachtige antioxidant die helpt het lichaam te zuiveren van gifstoffen.

Guarana-contra-indicaties

Momenteel zijn er veel producten die guarana bevatten, zoals energiedrankjes of energierepen. U kunt ook guaranapoeder en andere guarana-voedingssupplementen kopen, zoals guarana-capsules of guarana-etherische olie.

Vanwege de stimulerende eigenschappen wordt aanbevolen om guarana alleen 's ochtends en in gematigde doses in te nemen. Guarana-bijwerkingen kunnen zijn: slapeloosheid, angst, tachycardie, hypertensie, enz. Om deze reden zijn de contra-indicaties van guarana onder meer het vermijden van consumptie door mensen met hartproblemen, maagzweren, zwangere vrouwen en kinderen.