Citrus

Citrusvruchten zijn een van de meest gecultiveerde fruitsoorten ter wereld. Onder deze naam valt een grote verscheidenheid aan soorten citrusvruchten : sinaasappels, mandarijnen, citroenen, grapefruits, limoenen ... Ondanks hun diversiteit hebben alle citrusvruchten gemeen dat ze een belangrijke bron van vitamines zijn (vooral vitamine C, maar ook vitamine C). A, foliumzuur, etc.), mineralen zoals kalium, magnesium en calcium, evenals prebiotische actieve ingrediënten. Kent u alle voordelen van citrusvruchten?

Citrus eigenschappen

Een van de meest bekende eigenschappen van citrusvruchten , zijn de antioxiderende effecten die cellulaire veroudering voorkomen en verschillende ziekten helpen voorkomen. Vanwege de voedingssamenstelling is het nemen van citrusvruchten om af te vallen een goed idee omdat ze weinig calorieën, veel water en een belangrijke verzadigende kracht bevatten. Dit komt door het vezelgehalte, waardoor citrusvruchten ook een effectieve natuurlijke remedie zijn tegen constipatie, omdat ze de darmtransit verbeteren. Ze bieden ook prebiotica die de darmflora versterken en het optreden van spijsverteringsstoornissen voorkomen.

Andere voordelen van citrusvruchten zijn onder meer het vermogen om het cholesterolgehalte te reguleren en de opname van ijzer uit voedsel te bevorderen, en om botten en tanden in goede conditie te houden dankzij de mineralen die ze leveren.

Manieren om citrus te drinken

In ons land hebben we het geluk dat we het hele jaar door een grote overvloed aan verse citrusvruchten beschikbaar hebben. Bovendien vindt u bij Naturitas voedingssupplementen die zijn ontworpen om u te helpen op elk moment gemakkelijk en comfortabel te genieten van de voordelen van citrusvruchten: van de etherische olie van sinaasappel, citroen of grapefruit om te verdunnen tot de citruscapsules met al hun eigenschappen, ontworpen om in te nemen als voedingssupplement of om uw detoxbehandelingen voor te bereiden.