Bergamot

Sinaasappelen, citroenen, grapefruits… Als je aan citrusvruchten denkt, zal bergamot zeker een van de laatste zijn die in je opkomt. Deze vrucht, die qua vorm lijkt op peer en iets kleiner is dan een citroen, kan echter worden beschouwd als de "koningin" van citrusvruchten vanwege zijn vele gunstige eigenschappen. Hoewel het een zure en bittere smaak heeft die het niet geschikt maakt voor consumptie, wordt er bergamot etherische olie uit verkregen, die veel wordt gebruikt in de natuurlijke geneeskunde, cosmetica en parfums.

Bergamot eigenschappen

Een van de meest bestudeerde eigenschappen van bergamot is het vermogen om angst en vermoeidheid te verminderen, en om de stemming te verbeteren, daarom wordt het veel gebruikt in aromatherapie. Bovendien bevat bergamot organische verbindingen die pijn verlichten en cholesterol en bloeddruk reguleren. Het wordt ook veel gebruikt in cosmetica vanwege het vermogen om het haar te hydrateren en te regenereren of het genezende vermogen van de huid te verbeteren. Ten slotte is een ander interessant voordeel van bergamot dat het de bindingscapaciteit van calcium en mineralen aan de botten verbetert, waardoor osteoporose wordt voorkomen.

Hoe bergamot in te nemen

Ondanks dat het een vrucht is, is bergamot vanwege zijn zure en bittere smaak niet geschikt voor consumptie. Om die reden is de meest gebruikelijke manier om bergamot in te nemen, door middel van de etherische olie van bergamot die wordt gewonnen uit de schil. Het wordt gebruikt in de aromatherapie, waarbij een paar druppels worden verdund in plantaardige olie om het op de huid aan te brengen met een massage of in de badkamer.

Bergamotessence kan ook worden ingenomen door een paar druppels te verdunnen in honing, suiker, olie of een andere soortgelijke substantie. Bergamot etherische olie mag nooit onverdund direct op de huid worden aangebracht, omdat dit irritatie kan veroorzaken.