Kamille

Het lijdt geen twijfel dat kamille of kamille een van de meest geconsumeerde geneeskrachtige kruiden is die er bestaan. Het groeit in de weilanden, waar het gemakkelijk te onderscheiden is door zijn witbladige bloemen en intense geur. Uit deze bloemen wordt een etherische olie verkregen met een hoog gehalte aan coumarines, flavonoïden en andere plantactieve ingrediënten die verantwoordelijk zijn voor de vele eigenschappen van kamille op het gebied van kruidengeneeskunde. Maar kent u de meest geschikte manieren om kamille voor elk doel in te nemen?

Kamille voordelen

Kamille staat vooral bekend om zijn spijsverteringsvoordelen, omdat het de eetlust opent en de productie van maagsappen stimuleert, wat de spijsvertering vergemakkelijkt en het optreden van winderigheid voorkomt. Het is ook een natuurlijk kalmerend middel dat de zenuwen kalmeert, stress verlicht en u helpt te slapen. Bovendien versterken de eigenschappen van kamille het immuunsysteem, verlichten ze menstruatiekrampen en helpen ze de bloedsuikerspiegel te reguleren.

Aan de andere kant, wanneer kamille op de huid wordt aangebracht, is het een goed antiseptisch en ontstekingsremmend middel om wonden, brandwonden en littekens te genezen en om ooginfecties te behandelen. Ten slotte helpt kamille ook om de haarkleur te voeden en lichter te maken.

Hoe kamille te nemen

De meest populaire manier om kamille te drinken is door middel van een aftreksel van kamille , die je kunt bereiden van de gedroogde bloemen van deze plant. Natuurlijke kamille-thee kan een vrij intense en bittere smaak hebben, dus het wordt aanbevolen om het goed te laten trekken en het te zoeten met honing om het te consumeren.

Daarnaast worden er verschillende voedingssupplementen gemaakt met deze plant op de markt gebracht, zoals kamille etherische olie of kamille capsules om in te nemen als voedingssupplement. Ten slotte is kamille aanwezig in veel natuurlijke cosmetische producten zoals huidcrèmes of haarshampoos.