Lijnzaat

Heb je gehoord over de eigenschappen van vlas? Wat ze u hebben verteld over de voordelen, schiet zeker tekort. Het gebruik van lijnzaad is niet alleen een goede remedie tegen constipatie, maar het helpt ook om verschillende spijsverteringsstoornissen te behandelen, het cholesterol te verlagen, de gezondheid van de huid en het haar te verbeteren, enz. Of het nu lijnzaad, lijnzaadolie of lijnzaadcapsules zijn, het is een voedingsmiddel dat niet mag ontbreken in een uitgebalanceerd dieet. We vertellen je alle voordelen van linnen!

vlas eigenschappen

Lijnzaad, of lijnzaad, is een natuurlijke remedie met meerdere voordelen voor het lichaam. Onder de eigenschappen van de bekendste lijnzaad valt hun hoge vezelgehalte op, waardoor ze een natuurlijke behandeling zijn voor constipatie. Ze bevatten ook aanzienlijke hoeveelheden vitamines en mineralen, waardoor ze geschikt zijn voor vermoeidheidstoestanden.

De voordelen van vlas houden hier niet op, aangezien het nemen van lijnzaad ook spijsverteringsstoornissen verlicht, zoals gastritis, gasvorming of brandend maagzuur. Bovendien bevatten lijnzaad veel omega-3-vetzuren die gunstig zijn voor huid-, haar- en cholesterolverlaging. Ten slotte wordt vlas ook gebruikt om de symptomen van de menopauze en het ongemak van artritis onder controle te houden.

hoe vlas te nemen

Er zijn verschillende manieren om vlas te nemen om van zijn eigenschappen te profiteren. Het gemakkelijkst is om hele lijnzaad rechtstreeks te nemen, die je direct kunt eten of toevoegen aan je muesli, salades, roerbakgerechten... Een andere mogelijkheid is lijnzaadolie, die kan worden ingenomen gemengd met dranken en voedsel of rechtstreeks op de huid, in de vorm van kompressen, enz. Ten slotte zijn er vlascapsules die als voedingssupplement kunnen worden ingenomen en die een hoge concentratie van de actieve ingrediënten bevatten.