Kokonut

Hoewel het voor ons een exotisch fruit is, dat pas 500 jaar geleden Europa bereikte, meegebracht door de eerste ontdekkingsreizigers, is de kokosnoot een zeer populair voedingsmiddel geworden vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Het vruchtvlees is zeer voedzaam en kokoswater is ideaal om de hitte in de zomer te bestrijden of om te hydrateren na het sporten. Maar daarnaast wordt kokosolie verkregen uit deze vrucht, die veel medicinale toepassingen heeft en in natuurlijke cosmetica. Zullen we het je vertellen?

De eigenschappen van kokos

Kokosnoot is een zeer voedzaam voedingsmiddel dat tal van vitamines en mineralen bevat, evenals een grote hoeveelheid vezels; Dit maakt het nemen van kokosnoot om af te vallen een goede hulp, hoewel het met mate moet worden gegeten omdat het veel calorieën bevat.

Naast het vruchtvlees bevat de vrucht het zogenaamde kokoswater , zeer hydraterend en spijsvertering, dat wordt gebruikt om te hydrateren na het sporten of om maagklachten zoals brandend maagzuur te verlichten. De eigenschappen van kokos houden hier niet op, want het is ook een natuurlijke antioxidant en helpt bij het reguleren van bloeddruk en cholesterol. Ten slotte heeft kokosolie veel toepassingen in behandelingen en natuurlijke cosmetische producten, vanwege zijn hydraterende kracht en zijn vermogen om beschadigde of verbrande huid te regenereren.

Manieren om kokos te drinken

Hoewel je momenteel het hele jaar door verse kokosnoot kunt kopen, kan het moeilijk zijn om een kokosnoot correct te openen en zowel het fruit als het kokoswater moeten onmiddellijk worden geconsumeerd omdat ze gemakkelijk bederven. Bij Naturitas kunt u biologische kokosolie kopen die al klaar is om als voedingssupplement te gebruiken. U kunt het direct consumeren, als saladedressing gebruiken of om uw eigen natuurlijke cosmetica te bereiden. Een andere manier om het te consumeren zijn kokosolie-parels .