Oregano

Oregano is zoveel meer dan alleen een topping voor pizza of pasta! Dit aromatische kruid, afkomstig uit Zuid-Europa en Azië, heeft veel gunstige gezondheidstoepassingen. Reeds in het oude Griekenland werd het gebruikt om wonden te genezen, terwijl tegenwoordig is aangetoond dat het effectief is bij de behandeling van verschillende soorten spijsverterings-, ademhalings- en zenuwstelselaandoeningen. Of het nu in zijn natuurlijke staat is of als voedingssupplement, oregano neemt een bevoorrechte plaats in de kruidengeneeskunde in.

voordelen van oregano

De eigenschappen van oregano zijn te danken aan het gehalte aan flavonoïden, fenolen, tannines en andere actieve plantaardige ingrediënten. Het bevat ook aanzienlijke hoeveelheden vitamines, mineralen, vezels en andere voedingsstoffen. Vanwege deze kenmerken is het nemen van oregano goed voor het opwekken van de eetlust en het vergemakkelijken van de spijsvertering, door gasvorming, buikpijn en diarree te voorkomen. Het heeft ook ontstekingsremmende, pijnstillende en antiseptische effecten, daarom is oregano gunstig voor de behandeling van verkoudheid, griep en ademhalingsstoornissen.

Om dezelfde redenen is oregano een goede natuurlijke remedie om wonden, littekens en insectenbeten te genezen. De voordelen van oregano omvatten ook het verlichten van kiespijn, oorpijn, contracturen en gewrichtspijn.

Hoe oregano te nemen

De eigenschappen van oregano in de natuurgeneeskunde komen van de bladeren en gedroogde bloemen van deze plant, die je kunt kopen bij online herboristen zoals Naturitas om infusies, tisanes en kompressen te bereiden. Er is ook etherische olie van oregano verkrijgbaar, een extract van de actieve ingrediënten met een hoge concentratie dat verdund moet worden ingenomen.

Tot slot komen er voedingssupplementen op de markt die met deze plant zijn gemaakt, zoals oreganocapsules of parels gemaakt met biologische of wilde oregano. Er zijn weinig contra-indicaties voor oregano, maar het wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, jonge kinderen en mensen met gastro-intestinale aandoeningen.