Tilos

Linden is een van de meest populaire medicinale planten die er bestaan vanwege het kalmerende en ontspannende effect dat we allemaal hebben gezien. Hoewel het niet alleen wordt gebruikt om de zenuwen te kalmeren of om te slapen! De eigenschappen van linde maken het ook gunstig voor andere aspecten van de gezondheid, van het behandelen van cardiovasculaire aandoeningen tot het hebben van glanzender haar. We zullen meer leren over de voordelen van linde en de verschillende opties die er zijn om linde veilig en effectief te gebruiken.

Wat zijn de eigenschappen van lindebloesem?

De linde wordt gewonnen uit de bloemen van de linde, een boom die inheems is in berggebieden en die we nu ook in parken en pleinen aantreffen. De bloemen, geel van kleur en zeer aromatisch, bevatten een grote hoeveelheid flavonoïden, slijmstoffen, fenolen en etherische oliën die verantwoordelijk zijn voor de bekende eigenschappen van lindebloesem.

Een van de bekendste voordelen van lindebloesem is ongetwijfeld het kalmerende effect, ideaal voor het verminderen van angst, stress en als een natuurlijke remedie tegen slapeloosheid. Het kan ook spanning, hoofdpijn en prikkelbaarheid verminderen. Bovendien heeft het nemen van lindebloesem slijmoplossend effect en verhoogt het zweten, wat verkoudheid en griep helpt genezen.

Ten slotte verbetert lindebloesem de spijsvertering, is het een goede natuurlijke reiniger en kan het ook worden gebruikt om het haar te voeden en te herstellen.

Op welke manieren kun je lindebloesem nemen?

Tegenwoordig is het gemakkelijk om in veel etablissementen lindebloesem te vinden om infusies te bereiden, hoewel het voor medicinaal gebruik wordt aanbevolen om gedroogde lindebloesems te kopen bij gespecialiseerde herboristen zoals Naturitas. Een andere mogelijkheid is het gebruik van etherische olie of extract van lindebloesem, met een hoge concentratie aan actieve ingrediënten. Van deze geneeskrachtige plant worden ook lindebloesem tabletten of capsules gemaakt om te slapen of te ontspannen.