Komijn

Het is heel goed mogelijk dat u het op het kruidenrek in uw keuken heeft staan, maar ... kent u de gezondheidseigenschappen van komijn? Door zijn spijsverteringseffect is het nemen van komijn geschikt voor het verlichten van zware spijsvertering, gasvorming of brandend maagzuur. Het is ook een uitstekende tonic om uw eetlust op te wekken, verlaagt het cholesterolgehalte en u kunt zelfs komijn gebruiken om af te vallen vanwege de hoge voedingswaarde. Lees verder om alle voordelen van komijn te kennen en hoe u het moet innemen!

Eigenschappen van komijn

Komijn is niet alleen een populair kruid in de keuken, het is ook een medicinale plant met verschillende toepassingen. Komijnzaad bevat veel vitamine A en E, behalve mineralen zoals fosfor, magnesium of kalium.

De bekendste eigenschappen van komijn zijn de spijsverteringseffecten, die winderigheid, maagpijn en buikontsteking na de maaltijd helpen voorkomen. Het is ook een tonicum dat de eetlust stimuleert, een slechte adem bestrijdt en het ongemak van maagzweren en gastritis verlicht.

De eigenschappen van komijn gaan echter verder dan het spijsverteringsstelsel, aangezien sommige onderzoeken aangeven dat het helpt bij het beheersen van cholesterol- en triglycerideniveaus en het verbeteren van behandelingen voor gewichtsverlies.

Hoe komijn te nemen

Tegenwoordig is het gemakkelijk om komijnpoeder of komijnzaad te kopen in alle soorten etablissementen, om in vele soorten recepten te gebruiken. Om echter te profiteren van de geneeskrachtige eigenschappen van komijn, is het gebruikelijk om het als voedingssupplement in te nemen.

Deze voedingssupplementen worden bereid uit extract van zwarte komijn , het meest gewaardeerd door de natuurlijke geneeskunde, dat je kunt vinden in capsules, parels of etherische olie. Het wordt aanbevolen om de aanbevolen dosering in de instructies niet te overschrijden, aangezien contra-indicaties voor komijn gastro-intestinale klachten en hypoglykemie kunnen zijn.